Participe das Aulas de Pilates no Núcleo Igualdade Social

O Núcleo Igualdade Social convida todos a participar das nossas aulas de Pilates, oferecidas gratuitamente como parte do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos para pessoas idosas. As aulas acontecem as sextas-feiras à tarde, em um ambiente acolhedor e inclusivo.

O Pilates é uma prática de exercícios que foca no fortalecimento muscular, alongamento, equilíbrio e controle corporal. Esses benefícios são especialmente importantes para pessoas idosas, pois ajudam a melhorar a mobilidade, a postura e a flexibilidade, além de prevenir lesões e promover um bem-estar geral.

Nossas aulas são conduzidas por profissionais qualificados que adaptam os exercícios às necessidades e capacidades de cada participante. Se você está em busca de uma atividade que não só melhora a saúde física, mas também promove o relaxamento e o alívio do estresse, as aulas de Pilates no Núcleo são perfeitas para você.

Mais do que uma simples prática de exercício, essas aulas são uma oportunidade de socializar, fazer novas amizades e fortalecer laços em um ambiente de apoio e cuidado mútuo.

Não perca a chance de melhorar sua saúde e bem-estar.

Venha participar das aulas de Pilates no Núcleo Igualdade Social e descubra os benefícios dessa prática para o seu corpo e mente. Estamos ansiosos para receber você!